ben rien c'est tous

Comment muscler ses chevilles:
[trouvé sur le Net]

- Debout sur un pied, le genou bloqué (jambe bien droite) tu te tiens en équilibre. tu t'arranges alors pour être en déséquilibre (en fermant les yeux par exemple) et tu fais travailler ta cheville pour retrouver l'équilibre.

- Se mettre debout sur une planche de sket dont on a bloqué les roues et garder l'équilibre.

- Marcher dans l'eau

Sinon je pense que le meilleur moyen est de faire de la Danse.
Nan c'est pas une activité de tapette, c'est à mon avis un des meilleur entrainement sportif.
Regarder simplement la force physique développé et le mental qu'il faut pour une représentation d'1h30.

heu ok...merci pour ces présision mais la cheville c'est pas un muscle donc...

tu pe tjrs essayllé pour le fun

Ben ouais, mais ya des muscles qui nous aident à marcher non ?

ben oui tu marchera plus vitte

Loool

ben c vrai. lol

Pas spécialement ^^

a oui

Loool t'es con !

sa va je blague.

non non c'est vrai!

ho sa va tagueule mon petit gautier on verra toi si t pa con.lol

y cherche vraiment a se faire recycler lui...